清明時節，青煙嫋嫋—PP酸洗槽廠（chǎng）家

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清明節還融合（hé）了另外一個較早出現的節（jiē）日-上巳（sì）節（jiē）的習俗內容。上（shàng）巳節，俗稱三月三。上巳節是古代舉行"祓除畔浴"活動（dòng）中最重要的節日，人們結伴去水邊沐浴，稱為"祓禊（xì）"，此後又增加了祭祀宴飲、曲水流觴、郊外遊春等內容。上古時代以"幹支"紀日，三月上旬的第一個巳日，謂之（zhī）"上巳（sì）"。"上（shàng）巳"一詞最早出現在（zài）漢（hàn）代文獻，《周禮》鄭玄注（zhù）:"歲時祓除，如今三月上（shàng）巳如水上之類。"魏晉以後（hòu），上（shàng）巳（sì）節的節期改（gǎi）為（wéi）陰曆三月初三，故又稱"重三"或"三月三"。

從文獻記載可知，先秦時期我國北方一些（xiē）地方已（yǐ）有比較嚴格的禁火製度，從官方（fāng）到民間都有改火的（de）習俗。成書於兩漢之（zhī）間的《周禮》即明確記載當時有"司（sī）炬（jù）"之官，每當仲春（chūn）季節，氣（qì）候幹燥，不僅人類保存的火種容易引（yǐn）起火（huǒ）災，而且春（chūn）雷發生也（yě）易引起山火。古（gǔ）人在（zài）這個季節往往要進行隆（lóng）重的祭祀活動，把上一年傳下來的火種全部熄滅，即是"禁火"。然後重新鑽燧取出新火，作為新一年生產與生活的起點，謂之"改火"。

清明節氣生活（huó）小貼士：１、飲食要以辛潤食物為宜，滋（zī）潤食物為輔，補氣通氣；２、飲食（shí）忌食早產蔬菜，多食（shí）寒涼，對陽氣（qì）少的脾胃（wèi）有害無益；３、起居以（yǐ）早起為宜，多按摩敲打舒散筋（jīn）骨；４、運動（dòng）以輕（qīng）慢（màn）為宜，勿大汗（hàn）淋漓。PP酸洗槽廠家祝你健康！

清明節